専用ツール「Waveバンド」を利用した曲線動作で体幹部のインナーマッスルに刺激を与え、メリハリのあるBody、しなやかで美しいライン「くびれ」を導き出します。また背骨の詰まりを取り、肩甲骨や骨盤周囲の骨格を適切な配列に戻し、姿勢改善にも最適なエクササイズです。
学習内容
- 美ューティ BodyWave とは
- ベーシックムーブメント
- 身体の構造
- 各種ポーズとバリエーション
- クラスフォーマット例
- 諸注意と指導ポイント
- イントロダクション例
※掲載されている学習項目は一部抜粋になります。
STEP取得方法
1
美ューティBody Wave
インストラクタートレーニングコース
シリーズ１を受講。
インストラクタートレーニングコース
シリーズ１を受講。
- ※受講方法はワークショップ（リアル/オンライン）へお申込みください。
2
受講完了後、修了証を発行いたします。
秋野 典子
Noriko Akino美ュ―ティBodyWave®プログラムマスター
バンドのテンションを利用して背骨を伸ばし、ゆらゆらさせたりひねったりするので、背骨の詰まりが取れて「くびれ」をつくり、姿勢がすごくきれいになるんです。インナーマッスルをすごく刺激するので、代謝のいい身体になっていきます。
メインパートでは、バンドを使用して曲線的な動きとユニークな動きを織り交ぜながら、背骨の詰まりをとり、美しい姿勢に導いていきます。筋肉を緊張させた後には必ず弛緩させるパートが入りますので、筋肉の弾力性を失うことなく、心地良い疲労感を得ることができます。
このプログラムのイイところはまず「即感性」があること。エクササイズをしながら即、効果効用を感じられるところです。飛んだり跳ねたり走ったりしないけれども、身体のコア、特にインナーマッスルに刺激を与えることで、たくさん汗も出てデトックス効果も抜群。エクササイズを終えた後は心身共にすっきりします。
女性向きエクササイズ？と思われがちですが、男性にも是非トライして頂きたいプログラムです。
まだ体験されてない方はぜひ一度ご参加くださいね！"